Inicie sua jornada para o autoconhecimento e equilíbrio emocional

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Psicóloga Online

Atendimentos personalizados para desenvolver um maior autoconhecimento e se tornar protagonista da sua história, através de praticas baseadas em evidências.

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Como a terapia pode te ajudar ?

Maior clareza de

valores e objetivos

Quando não temos clareza sobre nossos valores ou nos afastamos deles, a vida pode parecer sem propósito e estagnada. O objetivo da terapia é descobrir e reconhecer valores pessoais essenciais, orientando as escolhas e ações de maneira alinhada a esses valores, resultando em uma vida mais plena de significado.

Regulação

emocional

Ao longo da vida enfrentamos desafios emocionais e situações difíceis, porém, o principal é como agimos diante essas dificuldades. A abordagem terapêutica busca cultivar estratégias mais saudáveis para lidar com nossas emoções e pensamentos, promovendo assim um equilíbrio emocional mais construtivo.

Mudanças cognitivas

comportamentais

A terapia incentiva uma ampliação da consciência em relação às próprias vivências, promovendo uma compreensão mais aprofundada de si mesmo e dos padrões de pensamento e comportamento. O objetivo principal é orientar as mudanças em direção a padrões mais funcionais/adaptativos.

Foco no momento

presente

Frequentemente, nos encontramos excessivamente absorvidos por preocupações relacionadas ao passado ou ao futuro, o que pode ser a origem de diversos transtornos. A abordagem terapêutica envolve ancorar sua atenção no presente, utilizando técnicas da TCC.

A terapia é o caminho para te ajudar a:

✓ Ter relações mais saudáveis
✓ Se sentir mais seguro e confiante
✓ Desenvolver melhor autoestima
✓ Ser um adulto mais independente
✓ Desenvolver hábitos mais saudáveis
✓ Entender e lidar melhor com as próprias emoções
✓ Enfrentar medos relacionados a insegurança

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Como funciona meu trabalho?

✓ Atendimento 100% online;
✓ Terapia baseada em evidências científicas;
✓ Atendimento orientado pela TCC (terapia cognitiva comportamental);
✓ Sessões em todo Brasil e para brasileiros que moram no exterior;

Porque fazer terapia online ?

Conforto

Com a terapia online você pode fazer terapia sem precisar sair da sua casa.

Sem deslocamento

Não tem que se preocupar em deslocar até o consultório em meio a rotina apertada.

Praticidade

Você pode ter atendimento psicológico pelo celular ou computador.

Eficácia

Estudos mostram que o comprometimento é maior que com a terapia presencial.

Quando você percebe mudança na sua forma de pensar, sentir ou de se comportar. Ou seja, quando percebe que não está bem, ou que tem passado por muito estresse, ansiedade, ou quando tem algum problema que não sabe como lidar.

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Vanessa Laquini Lima

Olá, sou Vanessa, psicóloga clínica (CRP - 16/6072), especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e com formações em Obesidade e Emagrecimento, além de Psicopatologia. Meu objetivo é proporcionar um espaço acolhedor para você, buscando tornar o processo terapêutico descomplicado e assertivo. Estou aqui para compartilhar conhecimento e promover reflexões sobre saúde mental, visando muito autoconhecimento.

Graduada em Psicologia.
Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Formação em Obesidade e Emagrecimento.
Formação em Psicopatologia.

Trabalho com uma abordagem que integra técnicas da TCC, oferecendo um caminho eficaz para o entendimento e transformação de padrões comportamentais. Essa abordagem visa promover reflexões sobre a saúde mental, proporcionando um processo terapêutico que resulta em autoconhecimento e bem-estar.

Se você está interessado em iniciar um processo terapêutico, ficarei feliz em compartilhar mais detalhes em um bate-papo. Juntos, podemos explorar como a psicoterapia pode contribuir para o seu desenvolvimento pessoal e emocional.

Sinta-se à vontade para entrar em contato. Estou aqui para auxiliar no seu percurso em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.

Cuidados importantes para o atendimento

Agendamento

Utilize fone de ouvido, caso possua, para aumentar a sua privacidade durante a sessão.

Se for utilizar celular para as sessões, busque um lugar para apoiá-lo durante o atendimento, facilitando assim a visibilidade e comodidade para o atendimento.

Faça em um cômodo em que outras pessoas não irão utilizar durante o horário de atendimento.

Em caso de necessidade de remarcar ou desmarcar o atendimento, é necessário que seja feito com pelo menos 6h de antecedência, ou será cobrado metade do valor integral pela disponibilização do horário.

Informações:

Horário de Atendimento:

Segunda a sexta - a combinar

Método de Pagamento:

Particular, via Pix

*Atendimento Somente Online!

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