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Olá, sou Vanessa Laquini, psicóloga clínica. Há muitos anos convivo com a ansiedade e ao longo da vida, aprendi a lidar com essa condição.
Minhas experiências pessoal e profissional me levaram a desenvolver um conjunto de ebooks sobre ansiedade, em que compartilho informações valiosas e estratégias para lidar com essa questão.
Esses materiais transformaram minha própria vida e ajudaram muitas outras pessoas a enfrentarem seus desafios emocionais, buscando sempre oferecer tratamentos baseados em evidências científicas.
Coloco-me a disposição, fonte confiável de apoio e orientação para aqueles que buscam superar a ansiedade e seus transtornos associados.
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SE VOCÊ ESTÁ AQUI É PORQUE POSSIVELMENTE TEM ANSIEDADE
Você sabe que tem muitas coisas para fazer, fica preocupado e com muitos pensamentos acelerados?
Você cria situações ruins na sua mente, que te geram medo?
Você sente que a vida está passando por você e se sente paralisado?
Você frequentemente sente um aperto no peito ou dificuldade para respirar sem uma causa física aparente?
Fica excessivamente preocupado(a) com questões que estão fora do seu controle?
Você tem dificuldades para dormir e sofre com insônia ?
Já teve episódios de sudorese excessiva sem motivo aparente?
A ansiedade não deve ser considerada como frescura!
Ela manifesta-se de diversas formas, como perda de peso, taquicardia, falta de apetite, enjoos, dores físicas, ganho de peso, dificuldade de concentração, sensação de insuficiência, além de provocar desconfortos tanto psicológicos quanto físicos. Mesmo diante desses sintomas, há pessoas que não compreendem a necessidade de buscar tratamento.
Conteúdo
Cada ebook é uma peça essencial do quebra-cabeça, formando um guia completo para enfrentar a ansiedade de frente. Juntos, eles oferecem estratégias para transformar não apenas a forma como você entende a ansiedade, mas também como você vive sua vida diária.
# Ansiedade na vida adulta
Imagine aprender a identificar e enfrentar os desafios específicos que a idade adulta traz, tudo isso dentro do ebook "Ansiedade na Vida Adulta".
# 10 Alimentos que Aumentam a Ansiedade
Aprofunde-se em uma compreensão única sobre como a alimentação pode impactar diretamente seus níveis de ansiedade com os ebooks "Alimentos que Aumentam a Ansiedade".
# Ansiedade x Insônia
Este é apenas o ponto de partida, pois a jornada continua desvendando o vínculo crucial entre ansiedade e insônia no ebook "Ansiedade x Insônia".
# 10 Alimentos que Diminuem a Ansiedade
Descubra escolhas alimentares que podem ser o segredo para trazer equilíbrio ao seu bem-estar emocional com "Alimentos que Diminuem a Ansiedade".
PACK 4X1 ANSIEDADE
São 4 super ebooks para vencer ANSIEDADE e + BÔNUS "Teste a sua ansiedade".
TOTALMENTE GRÁTIS
# Bônus: Teste a sua
Ansiedade
Esses ebooks são poderosos aliados que vão te ajudar a enfrentar essa batalha contra ansiedade, oferecendo uma variedade de ferramentas e estratégias valiosas para promover o bem-estar mental e físico.
Melhoria na qualidade de vida.
Estratégias práticas para autocontrole emocional.
Redução dos sintomas físicos da ansiedade.
Conhecimento sobre alimentos que aumentam ou diminuem a ansiedade.
Aprenda a regular o sono e vencer a insônia.
Saiba identificar os gatilhos que causam a ansiedade e descubra técnicas para combatê-la.
Conheça exercícios práticos de relaxamento para aliviar o estresse na hora da crise.
Cada ebook pode ser explorado independentemente ou como parte de uma jornada completa, permitindo que você escolha a abordagem que melhor se adapte às suas necessidades.
Alguma dúvida ?
Psicóloga clínica (CRP - 16/6072), especializada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e com formações em Obesidade e Emagrecimento, além de Psicopatologia. Ao longo da minha prática, percebi uma necessidade crescente de recursos acessíveis para lidar com a ansiedade, um desafio tão presente na vida contemporânea.
Foi pensando nisso que criei uma série de ebooks focados em oferecer suporte eficaz para enfrentar a ansiedade. Meu objetivo é proporcionar ferramentas práticas que possam complementar o processo terapêutico, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.
Ao explorar esses materiais, você não apenas terá acesso a estratégias embasadas, mas também poderá iniciar um processo de reflexão sobre sua saúde mental. Espero que esses ebooks se tornem um recurso valioso para complementar seu percurso em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.
Se você estiver interessado em saber mais sobre como esses ebooks podem contribuir para o seu desenvolvimento pessoal, ficarei feliz em compartilhar mais detalhes em um bate-papo. Juntos, podemos explorar como essa ferramenta pode se integrar ao seu caminho de autocuidado e crescimento emocional.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Vanessa Laquini Lima
Os E-books do Pacote Ansiedade são recursos complementares, oferecendo conhecimento prático e estratégias, mas não devem ser considerados como substitutos de cuidados profissionais, especialmente em casos de condições psicológicas mais sérias, como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, entre outras. É fundamental reconhecer que a busca por um profissional da saúde mental é crucial para casos mais complexos, e os E-books são uma ferramenta adicional no caminho para o bem-estar emocional.